如何像成功企業家一樣度過早晨

每個企業家似乎都有一個成功的秘訣。對某些人來說,這是一種跳出框框思考和冒險的能力。對其他人來說,即使面對巨大的成功,也要保持謙虛。雖然每個企業家都是不同的,但你會注意到他們似乎也有一些共同點。

例如,與幾乎所有成功

的企業主交談,他們都會告訴您,良好的早晨習慣是釋放無限機會的關鍵。

以下是您可以做的一些事情,讓您 GCash 電話號碼 像成功的企業家一樣度過早晨:

1.早起。雖然您不必成為早起的鳥兒才能獲得蠕蟲般的業務,但這通常會有所幫助。 Virgin 背後的企業家 Richard Branson 表示,無論身在何處,他都會專注於在早上 5 點起床。

布蘭森認為,早起可以幫助他在開始工作之前花更多時間陪伴家人。
嘗試比平常早一點睡覺並早起。研究一致證明,許多成功人士在工作日開始前就起床了。你怎麼能在上下班前多花一個小時?

2. 做好準備。您每天早上會花多

長時間來弄清楚您應該首先處理哪些任務?制定時間表可能會佔用您日常工作中大量提高工作效率的關鍵時間。這就是為什麼提前計劃如此有幫助。

每個工作日結束時,留出十分鐘時間列出第二天需要首先做的事情。
這樣,您就可以在早上開始時專注於需要完成的事情,並避免任何可能讓您陷入拖延的事情。
3.鍛煉。運動可以為身體和心靈帶來不可思議的效果。研究表明,定期運動可以增加您的能量水平並增強您的認知能力。工作前幾分鐘流汗也可以幫助您理清思緒,迎接新的一天並減輕壓力。

特殊數據

如果您想知道如何利用每

天早上增加的三十分鐘時間,那麼迷你運動可能是您的最佳選擇。
隨後享用健康的早餐,滋養您 以測試任何您想要的國家 的大腦,啟動您的新陳代謝,並為您提供一天所需的能量。也喝點涼水。 《赫芬頓郵報》創辦人阿里安娜赫芬頓表示,她總是以一大杯水開始新的一天。
4.先做最困難的工作。想要規劃你的一天以促進成功嗎?首先從最艱鉅的任務開始。 「吃掉青蛙」的想法來自馬克吐溫,它基本上意味著你首先處理你最不想做的事情。

如果你先克服了最大的挑戰,

那麼相較之下你所做的其他一切都會感覺更容易。

另外,先處理並完成挑戰是激勵自己的好方

作為  的創始編輯,Gina Trapani告訴我 印尼數據 們,早上起床第一件事就是頭腦清醒,不會被其他要求分散注意力。這是你完成任務的機會!
5.排除乾擾。如果您想像成功的企業家一樣抓住每一天,避免分心就很重要。這意味著不要在上班的路上不斷查看電子郵件和社群媒體。

以專注於社交媒體和手機提醒來開始新的一天意味著您在一天的剩餘時間內也更容易分心。
為了以更有幫助的方式開始新的一天,為什麼不嘗試一項能讓您放鬆的活動呢?每年報告的就診次數中,高達 90% 是因壓力相關問題造成的。如果運動不能降低你醒來時的壓力水平,那就找一些能減輕壓力的活動。

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