比如，你还没开始跑步

我认为我们找不到一个没有愿望的人。愿望是我们最大的动力。但只有当我们为之付出行动时，愿望才有意义。

如果我们真心想要某样东西，只有采取某种行动才能得到。比如，你还没开始跑步，是因为你根本不想开始跑步。如果你强烈渴望健康的生活，那么很可能你到现在才开始跑步。

一切都始于我们的愿望清单。 比如，你还没开始跑步 当我们读到一些有趣的东西时，我们会产生共鸣，并将其转化为我们的愿望。我们能做到吗？我们能从中受益吗？我们会受益什么？我们如何受益？

有很多问题与信息有关，我们的愿望也源于这些信息。

您的愿望清单

你有很多愿望，你希望它们能够实现。有些愿望你可能已经忘记了。有些愿望你很快就会忘记。有些愿望永远无法实现。

如果你想让你的所有愿望都成为现实， 德国WhatsApp号码数据5万 你需要从你自己的愿望清单开始。

现在，我们必须回答的下一个问题是如何将我们的愿望变成现实。让我们对这个问题进行一些系统的解答。

首先，因为我们有多个或多个愿望，所以我们需要对它们进行优先排序。

我们愿望的优先级

有时，你的愿望清单上可能有成百上千个愿望。它们的份量并不完全相同。这意味着，有些愿望对你来说比其他愿望更重要或更有分量。

因此，您需要在列表中对它们进行优先排序。

但是，愿望本身是无法付诸行动的。当我们许愿时， 心理健康和自我护理 我们处于做梦的层面。梦，仅仅作为梦，对我们来说毫无价值。例如，如果你的愿望是“我想玩个游戏”，那么这就是你的梦想，而不是行动。

梦想只有当我们能够实现时才有价值。努力才是最重要的。愿望只有当我们能够感受到真正的益处时才有价值。

因此，我们需要做出一些贡献；我们需要将其转化为现实。

我将完成级

将您最优先的愿望转化为可操作事项的第一步是将其转换为待办事项列表。

现在，在实现愿望的道路上，您处于“我会做的水平”，您将针对对您来说最重要的三个愿望来规划工作……

例如，如果您希望组织您的个人生活，使其更加您将拥有：

我会组织我的个人生活来提高工作效率。

将你的愿望转化为可执行的句子后， 迴聲資料庫 你可以继续列出实现该行动所需的所有事项。例如，为待办事项可以是：

现在你可以开始执行待办事项清单上的任务了。先完成第一个最优先的愿望，完成后再继续第二个。

当所有三个最重要的愿望都成为现实时，您可以再次查看您的愿望清单，查看剩余的内容，并继续对接下来的三个愿望进行相同的过程。

追踪你的时间

做事时用秒表来记录你的时间分配。你可以每周回顾一下结果，看看有哪些地方可以改进。

有时，秒表计时器有助于完成任务并建立对时间和成就的

分钟规则

现在就去做你两分钟内能完成的事情部分 。所有两分钟内能完成的事情都应该立即去做。

这样，你就会整理出可以立即完成的任务列表，这将对你的生活方式产生很大的影响。